Physis L14

Sistema de Avaliação Física e Prescrição do Exercício Físico

Documentação do sistema
(Manual de uso)

APRESENTAÇÃO

O Sistema Physis L14 é a produção técnica referente à conclusão do CURSO DE MESTRADO PROFISSIONAL EM EXERCÍCIO FÍSICO NA PROMOÇÃO DA SAÚDE, da Universidade Norte do Paraná (UNOPAR), concluído por Sandro Lucas Sofiati no ano de 2015, sob orientação do Profº Dr. Dartagnan Pinto Guedes.

Desenvolvido pela empresa Ginasium Tecnologia em Saúde, a qual Sandro Sofiati é sócio-proprietário e responsável.

Registrado no INPI sob número: BR 51 2014 000906-8

Questões Importantes


1 – O Sistema Physis L14 é uma ferramenta idealizada para auxiliar profissionais na prestação de serviço direcionada à Avaliação Física e à Prescrição de Exercício Físico. Não existe qualquer custo financeiro direto ou indireto para o seu uso. Contudo, o profissional deverá estar de acordo com os Termos de uso e a Política de Privacidade.

2 – Não existe restrição de uso do Sistema Physis L14 no ambiente acadêmico, seja para o desenvolvimento de estudos/pesquisas ou como recurso didático para auxiliar na formação de futuros profissionais da área.

3 – Os dados coletados e registrados no Sistema Physis L14 são sigilosos e de acesso exclusivo do profissional responsável, mediante login e senha pessoal.

4 – Os dados reunidos no Sistema Physis L14 deverão ser armazenados por tempo indeterminado. No entanto, caso haja necessidade ou interesse em exportar os dados registrados especificamente por um profissional, este deverá contatar a Equipe de Suporte por intermédio do Formulário de Suporte. Os dados são exportados mediante planilha de dados.

Descrição Técnica

Avaliação Física

Anamnese

  • Componentes Clínicos
  • Risco Cardiovascular
  • Análise da Postura

Composição Corporal

  • Antropometria Bi-Compartimental
    • Deurenberg - IMC ( ≥ 6.5 anos )
    • Durnin & Womersley (≥ 15.5 anos )
    • Guedes & Guedes ( 17.5 a 35 anos )
    • Jackson & Pollock ( ≥ 17.5 anos )
    • Petroski ( ≥ 17.5 anos )
    • Slaughter ( 6.5 a 17 anos )
  • Antropometria Multi-Compartimental
    • Protocolo de Kerr
  • Bioimpedância Elétrica

Crescimento Físico

  • Posicionamento da Estatura
  • Posicionamento da Massa Corporal

Maturação Biológica

  • Maturação Sexual
    • Desenvolvimento Mamário
    • Desenvolvimento da Genitália
    • Desenvolvimento da Pilosidade Pubiana
    • Aparecimento da Menarca
  • Maturaçao Morfológica
    • Estatura de Referência
    • Estatura Adulta

Desempenho Motor

  • Bateria de Testes Motores
    • Referenciada por Critérios
      • Physical Best
      • Fitnessgram
    • Referenciada por Normas
      • Indicadores Nacionais
      • Indicadores Norte-Americanos
      • Indicadores Europeus
  • Testes Motores Individuais

Proporcionalidade

  • Índices Corporais
  • Estratégia Phantom

Somatótipo

  • Método Matemático

Estado Nutricional

  • Inquérito Alimentar
    • Frequencia Alimentar
      • Delineamento com 6 Grupos de Alimentos
      • Delineamento com 10 Grupos de Alimentos
      • Delineamento com 15 Grupos de Alimentos
    • Registro Dietético
  • Antropometria Nutricional
    • Crescimento Físico
    • Área de Músculo e de Gordura

Atividade Física Habitual

  • Registro Recordatório
    • Auto-Recordação das Atividades do Cotidiano
    • Compêndio de Atividades Físicas
  • Questionários
    • Questionário de Baecke et al.
    • Questionário Internacional de Atividade Física - IPAQ (Versão Curta)
    • Questionário Internacional de Atividade Física - IPAQ (Versão Longa)

Aspectos Musculoarticular

  • Testes Motores
    • Sentar e Alcançar
    • Flexão/Extensão de Braços Frente ao Solo
    • Dinamometria
      • Preensão Manual Direita
      • Preensão Manual Esquerda
      • Dorsal/Membros Inferiores
  • Testes de Carga
    • Carga Máxima
    • Repetições Máximas
  • Mobilidade Articular

Aspectos Funcionais-Hemodinâmicos

  • Sistema Aeróbio
    • Carga Máxima
      • Banco - Nagle/Balke
      • Cicloergômetro - Astrand
      • Cicloergômetro - Balke
      • Esteira Rolante - Bruce
      • Esteira Rolante - Bruce Modificado
      • Esteira Rolante - Ellestad
      • Esteira Rolante - Balke/Ware
    • Carga Submáxima
      • Banco - Astrand-Ryhming
      • Cicloergômetro - Astrand-Ryhming
      • Cicloergômetro - Fox
      • Esteira Rolante - Balke
    • Testes de Campo
      • Caminhada
      • Corrida Contínua
      • Corrida "Ida-e-Volta"
  • Sistema Anaeróbio
    • Escada - Margaria-Kalamen
    • Saltos - Bosco
    • Cicloergômetro/Perna - Wingate

Prescrição do Exercício Físico

Controle do Peso Corporal

  • Caminhada
  • Corrida
  • Ciclismo
  • Cicloergômetro
  • Natação - Nado Crawl
  • Hidroginástica

Exercícios Cardiorrespiratórios

  • Corrida
  • Cicloergômetro

Exercícios Resistidos

  • Série de Movimentos

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